Snörvel!
Jahopp, då är terminens första förkylning här. Jag mår pyton, halsen ömmar och har feberfrossa efter att ha sovit någon timme på soffan. Tur i oturen att jag inte behöver vara i skolan i morgon och på måndag utan har hemstudier så i sängen kan man ju läsa ett par rader mellan snytningarna.
Måtte jag krya på mig snabbt nu och att jag inte behöver dras med den här i ett halvår nu som förra året utan frisk ska jag bli nu. Krya på mig!
Måtte jag krya på mig snabbt nu och att jag inte behöver dras med den här i ett halvår nu som förra året utan frisk ska jag bli nu. Krya på mig!
Nya tider
Ibland blir det inte som man tänkt sig. Man har planer på vad som ska göras och förhoppningsvis fullfölja det för att sedan bli klar med det. Mina planer för hösten har skitit sig rejält och just nu är jag bara tom och förvirrad. Jag som sökte till högskolan, förskollärarutbildning, med goda förhoppningar på att få en plats har kommit tvåa på reservlistan. Min värld sprack, min framtid som jag såg fram emot och var peppad till. Nu står jag istället på ruta ett igen med en karta i min hand men vet inte vilken väg jag ska gå.
Jag är så less på att inte ha något eget att syssla med. Ett arbete eller en utbildning som ger något mer än ett betyg på pappret. En utbildning som förhoppningsvis leder till ett arbete, trygg ekonomi och en ljusare vardag. Tänk om min omgivning kunde fråga mig något annat än "har du något jobb nu?", "hur länge ska du plugga?". Är så less på alla dessa frågor. Fråga mig istället om jag läst senaste nummret av någon inredingstidning istället. För alltid när det näms arbete i en konversation känns det som om att jag måste försvara mig själv, hitta på en ursäkt till varför jag inte kommit längre i mitt liv. Varför jag står kvar på ruta ett.
Det är mycket av det här som har gjort att bloggen har varit rätt tyst ett bra tag. Jag har inte ens kännt igen mig själv. Varit väldigt ledsen, deprimerad och tom. Sömnlösa nätter och för mycket att tänka på höll på att ta knäcken på mig helt. Men efter att ha fått prata ut med några människor så ser jag nu ljusare på framtiden.
Det jag ska lägga energi på den här hösten (japp, jag tar några veckor i taget) är att hitta tillbaka mer till mig själv. Att unna mig själv som människa, inte som mamma eller sambo, utan til mig själv som Sandra. Ta för mig mer och tro på mig själv. Jag kan inte hålla på att tänka negativa saker hela tiden, det gör ju till slut att hela världen blir mörk och svart. Tro mig, jag vet det nu!
Samtidigt som jag tycker att jag står kvar på ruta ett inser jag hur långt jag kommit i mitt liv ändå. Det är bara att se den fina familjen jag har lyckan att leva tillsammans med. Mina solstrålar i det mörka livet. Jag har utvecklats enormt som människa tack vare dem. Jag är mamma till en underbar dotter, sambo och fästmö till en underbar karl och matte till en sjukt söt hund.
Jag tror på mig, jag tror på min familj och jag tror på framtiden!
Hoppas bara att jag kan få åka på en räkmacka snart, det måste vara min tur nu!
Är less på min hälsa
Året som började så bra, jag var peppad att träna minst två gånger i veckan och äta hälsosammare. Jag hade insett hur dålig min kropp mådde och hur bra den kan må om jag bara gav mig en rejäl spark i röven vilket jag gjorde. Tog inte många veckor innan första förkylningen kom mitt i träningen och ja, sedan dess har den inte försvunnit ur min kropp.
Nu, några veckor senare är min kropp fortfarande i obalans och jag mår riktigt dåligt fysiskt. Jag snorar och hostar om vartannat. Jag har feber då och då fast oftast är jag pigg i övrigt men blir trött väldigt fort. Dessutom har jag lyckats få ont i lungorna. Misstänker lunginflammation då jag har svårt att andas, hostar och är riktigt slö. Borde ringa vårdcentralen och få det undersökt.
Någon som kan ett dunderknep med en huskur som kan ge mig bättre imunförsvar? Känns som det behövs och att rensa ur kroppen så den kan få laddas upp på nytt eller något.
Är bitter nu. Dels för att jag mår dålig och dels för att det går dåligt för Leksand i kvalserien. Nej, jag bryter ihop och kommer igen. Inte imorgon utan någon annan dag när jag känner att jag frisknat till ordentligt!
Tur att jag har den här solstrålen i mitt liv. Hon gör livet lite lättare att leva just nu!
Vecka 4
Ett första delmål avklarat, det vill säga minus 5 kg. Jag är nöjd och känner en riktigt glädje över att träna. Ibland tar det emot lite strax innan man ska åka iväg men känslan man har efter man tränat är oslagbar. Grymt skönt känns det i både kropp och knopp!
0,6 kg denna vecka (vägning i måndags) och hade jag gått ner mer hade jag blivit förvånad eftersom jag haft lingonvecka och då samlar jag alltid på mig mer vätska och blir tyngre. Har dessutom fortfarande problem med bröstbenet (Tietzes syndromet) vilket begrensar min träning en hel del. Fast nu har jag hittat en träningsform som passar mig perfekt just nu, vattengympa på djupvatten. Var på mitt första pass förra torsdagen och det var så kul att jag till och med skrattade under passet. Tanken nu är att gå på vattengympa två gånger i veckan och sedan kör jag på gymmet någon dag också. Vattengympan får stå på schemat resten tar jag som det kommer. Gillar inte att stryra upp träningen på vissa dagar/tider för OM jag skulle missat ett träningstillfälle blir jag bara mer besviken än peppad.
En sak som verkligen fungerar på min och sambon är GI-metoden. Vi mår mycket (med betoning på mycket) bättre och vi har hittat glädjen i att laga och äta maten. Nu njuter vi mer av måltiderna och gör alltid matlådor till dagen efter. Hej då fastfood!
Idag missar jag tyvärr vattengympan eftersom jag och Mollsan åker iväg till mina föräldrar över natten. Kanske hinner jag med ett gympass i helgen, skulle vara skönt.
Vecka 3
Förra veckan låg jag på exakt samma siffra som veckan innan fast vi dagen innan firat det kinesiska nyåret med en massa god mat och gottigheter. Siffran då var jag nöjd med. Hade räknat med plus.
Den här veckan visade vågen - 1 kg vilket jag är kanonnöjd med. Har inte alls blivit lika mycket träning som jag hade planerat. Gymmet ligger på andra sidan staden och sambon har haft bilen till sitt jobb och på kvällarna har jag ärligt ingen tid att dra till gymmet eftersom familjelivet behöver sin tid varje dag. Fast jag ska försöka planera in två pass i veckan tänkte jag på kvällarna. Sambon två passa och jag två passa så vi delat upp det. Får se hur det blir det det.
Vi har alltså börjat äta efter GI-metoden och hitills är vi nöjda med våra måltider. Har fotat en hel del maträtter nu som vi har ätit så jag tänkte försöka skriva upp recepten och lägga ut dem här ifall någon är intresserad?
- 1 kg på vågen alltså och det är jag nöjd med. Igår var det dags för mätning igen (mäter var 14 dag) och resultaten blev bättre än på vågen enligt mig själv, - 22,5 cm på kroppen varav - 3 cm på buken och - 2,5 över stussen. Riktigt nöjd över de måtten!
Den här veckan fortsätter vi med GI-måltiderna. Det är roligt att laga mat igen och vi sätter betyg på varje måltid, det gör det hela lite roligare. Kom ihåg, vi tar gärna emot GI-recept på allt möjligt!
Får se hur det blir med träningen framöver. Kanske får hålla mig till promenader ett tag för nu har Tietzes syndromet börjat spöka igen. Ont ont ont i bröstbenet och smärtstillande tabletter är ett måste!
Mot ett friskare liv!
2012, ett nytt år med många nya möjligheter. Januari är den månad där människor runt om i Sverige tänker att de ska börja om på ny kula. Det kan vara allt från att sluta röka, sluta snusa, sluta äta godis eller börja ta cykeln till jobbet. Det finns många olika exepel och alla vill vi nå vårt mål, ett mål som ser väldigt olika ut för alla.
Under januari månad ser man ofta löpsedlar som skriver med stor text "gå ner 10 kilo på 10 veckor" som ett exempel. Det låter så himla lätt och enkelt med de få orden men krävs så mycket mer av dig som person.
Mitt mål under det här året är att få ett mer hälsosammare liv, ett friskare liv helt enkelt.
Efter hösten jobbiga tider gick jag upp alla kilon som jag senast gått ner och det har tagit hårt på mig. Jag väger dock inte mer än vad jag gjorde vid förra startpunkten av min viktresa.
Mitt mål nu är alltså att få känna mig friskare, bli friskare. Få bättre hållning och bli mer bekväm med mig själv.
Har satt ett mål, att gå ner i vikt. Har satt små delmål och har ett mål som slutmål men när jag ska nå det har jag inte satt någon speciell dag för. Vill inte känna mig pressad utan den här gången handlar det så mycket mer om att träna upp min kropp i ett lungt tempo, få bättre kondition och arbeta emot den hjärnhalvan som städigt ropar efter onyttiga saker. Fick mig en tankeställare under veckan som gått när jag kikade på Biggest Loser Sverige, att det är inne i huvudet man måste ändra sina vanor, det är det problemet oftast sitter. Så jag upprepar de orden om och om igen innanför mitt pannben, speciellt när jag går i affären och det finns massor som frestar mig.
Det är inte bara ett friskare liv jag vill få utan jag vill att min övervikt ska bli mindre så att jag vid nästa graviditet kan njuta av min kropp och känna mig fin och inte bara klumpig och äcklig. Vi har planerat ett framtida syskon om något år så jag har verkligen en morot framför mig och det är bara jag själv som kan uppnå det. En bra sak att tänka på när sötsuget kommer inpå en för mycket.
Nu till den första veckan in på mitt friskare liv.
Den 9 januari började jag min resa igen. Efter att ha mått dåligt både pyskiskt och fyskiskt under hösten har jag nu fått tillbaka den energi som jag behöver för att ta tag i det här. Sambon är med på noterna också vilket underlättar en hel del, vi peppar varandra!
Under veckan ett har jag till största del ätit Allévos soppor. De tre första dagarna var hemska, hade huvudvärk varje dag och kände mig trött och svag. Det var något som jag räknat med eftersom jag vet att kroppen rensas ur dessa dagar. Sedan dess har jag inte haft huvudvärk en endaste dag förutom idag när jag vaknade med nackspärr men den gick över efter lite vila.
Med Allévos kick start ska man egentligen äta soppor/shakes under 14 dagar, man byter ut alla måltider till dessa och jag som kvinna ska äta fem stycken om dagen. Jag åt enbart soppor fram tills i fredags då jag bytte ut en av soppmåltiderna till lite mer matigt, sallad och ägg. Kommer göra så under den här veckan också och även i fortsättningen har vi tänkt byta ut lunchen mot soppa och äta efter GI-metoden resterande måltider av dagen.
Vi vill ändra våra matvanor rejält. Dra ner på onödiga intag av socker som läsk, godis, snabbmat och så vidare men främst dra ner storleken på våra portioner. Redan nu orkar jag inte ens äta upp en liten skål med sallad eftersom magsäcken har förminskats rejält under veckan. Nu gäller det bara att inte äta för mycket igen så den blir större. Lagom är bäst och fler måltider än två. Fem gånger om dagen ska det ätas i framtiden. Frukost, Mellanmål, Lunch, Mellanmål och Middag. Ser redan fram emot alla middagar som ska lagas här hemma tillsammas med sambon. Vi älskar att laga mat efter nya recept, det är alltid roligt och spännande!
Nu är det inte bara våra kostvanor vi ska ändra utan även försöka klämma in mer träningstider i vardagslivet.
Jag körde igång på gymmet under veckan som gick. Tog mig en PW på löpbandet under en timme ungefär och avslutade med trappan. Gick inte så hårt ut eftersom de rekomenderar att inte träna hårt när man går på Kick starten.
Idag hade vi planerat att åka på gymmet men så vaknade jag med nackspärr vilket kändes surt fast nu känns det redan mycket bättre, ska dock smörja in med lite linement innan läggdags och hoppas på att jag är redo för några timmar på gymmet imorgon. Vet ni, jag längtar faktiskt dit!
Under januari månad ser man ofta löpsedlar som skriver med stor text "gå ner 10 kilo på 10 veckor" som ett exempel. Det låter så himla lätt och enkelt med de få orden men krävs så mycket mer av dig som person.
Mitt mål under det här året är att få ett mer hälsosammare liv, ett friskare liv helt enkelt.
Efter hösten jobbiga tider gick jag upp alla kilon som jag senast gått ner och det har tagit hårt på mig. Jag väger dock inte mer än vad jag gjorde vid förra startpunkten av min viktresa.
Mitt mål nu är alltså att få känna mig friskare, bli friskare. Få bättre hållning och bli mer bekväm med mig själv.
Har satt ett mål, att gå ner i vikt. Har satt små delmål och har ett mål som slutmål men när jag ska nå det har jag inte satt någon speciell dag för. Vill inte känna mig pressad utan den här gången handlar det så mycket mer om att träna upp min kropp i ett lungt tempo, få bättre kondition och arbeta emot den hjärnhalvan som städigt ropar efter onyttiga saker. Fick mig en tankeställare under veckan som gått när jag kikade på Biggest Loser Sverige, att det är inne i huvudet man måste ändra sina vanor, det är det problemet oftast sitter. Så jag upprepar de orden om och om igen innanför mitt pannben, speciellt när jag går i affären och det finns massor som frestar mig.
Det är inte bara ett friskare liv jag vill få utan jag vill att min övervikt ska bli mindre så att jag vid nästa graviditet kan njuta av min kropp och känna mig fin och inte bara klumpig och äcklig. Vi har planerat ett framtida syskon om något år så jag har verkligen en morot framför mig och det är bara jag själv som kan uppnå det. En bra sak att tänka på när sötsuget kommer inpå en för mycket.
Nu till den första veckan in på mitt friskare liv.
Den 9 januari började jag min resa igen. Efter att ha mått dåligt både pyskiskt och fyskiskt under hösten har jag nu fått tillbaka den energi som jag behöver för att ta tag i det här. Sambon är med på noterna också vilket underlättar en hel del, vi peppar varandra!
Under veckan ett har jag till största del ätit Allévos soppor. De tre första dagarna var hemska, hade huvudvärk varje dag och kände mig trött och svag. Det var något som jag räknat med eftersom jag vet att kroppen rensas ur dessa dagar. Sedan dess har jag inte haft huvudvärk en endaste dag förutom idag när jag vaknade med nackspärr men den gick över efter lite vila.
Med Allévos kick start ska man egentligen äta soppor/shakes under 14 dagar, man byter ut alla måltider till dessa och jag som kvinna ska äta fem stycken om dagen. Jag åt enbart soppor fram tills i fredags då jag bytte ut en av soppmåltiderna till lite mer matigt, sallad och ägg. Kommer göra så under den här veckan också och även i fortsättningen har vi tänkt byta ut lunchen mot soppa och äta efter GI-metoden resterande måltider av dagen.
Vi vill ändra våra matvanor rejält. Dra ner på onödiga intag av socker som läsk, godis, snabbmat och så vidare men främst dra ner storleken på våra portioner. Redan nu orkar jag inte ens äta upp en liten skål med sallad eftersom magsäcken har förminskats rejält under veckan. Nu gäller det bara att inte äta för mycket igen så den blir större. Lagom är bäst och fler måltider än två. Fem gånger om dagen ska det ätas i framtiden. Frukost, Mellanmål, Lunch, Mellanmål och Middag. Ser redan fram emot alla middagar som ska lagas här hemma tillsammas med sambon. Vi älskar att laga mat efter nya recept, det är alltid roligt och spännande!
Nu är det inte bara våra kostvanor vi ska ändra utan även försöka klämma in mer träningstider i vardagslivet.
Jag körde igång på gymmet under veckan som gick. Tog mig en PW på löpbandet under en timme ungefär och avslutade med trappan. Gick inte så hårt ut eftersom de rekomenderar att inte träna hårt när man går på Kick starten.
Idag hade vi planerat att åka på gymmet men så vaknade jag med nackspärr vilket kändes surt fast nu känns det redan mycket bättre, ska dock smörja in med lite linement innan läggdags och hoppas på att jag är redo för några timmar på gymmet imorgon. Vet ni, jag längtar faktiskt dit!
Pssst... Sitter ni på några bra GI-recept får ni gärna ge dem till mig! :)
Hur många steg tar Ludde?
Efter att ha gått med stegräknaren under Willvin Walkers funderade både jag och sambon på hur många steg vår hund Ludde egentligen tar under en promenad. Och nej, det är inte hundens steg på bilden utan sambons under fem dagar ;) Har för mig att jag sett någonstans att man kan köpa en stegräknare åt hunden/katten, att man fäster något i halsbandet som räknar ut när den slår mot kroppen. Ska nog kika upp det för det hade varit kul att veta. Men hur många steg kan en hund ta under en promenad på en timme ungefär tror ni?
Edit: Googlade på stegräknare för hundar och hittade på en drös med olika. Nu ska jag fundera på om vi ska köpa hem en för att testa. Hade varit kul nu på sommaren när vi är ute med och bollar med Ludde att se hur mycket han rör sig mot vintertiden sen.
Goodiebag från Allévo
Har glömt visa min och sambons vinst som kom med posten. När vi köpe en ny förpackning soppa fanns det en tävlingstalong i affären. Förstapris var en resechek på 10.000kr och sen var det lite "småvinster" till 2-10 pris.
Man skulle beskriva med 10 ord hur Allévo hjälp en. Vi skrev ett litet rim: "Tjugo kilo puts veck, ge oss nu en resecheck". Ungefär något sådant skrev vi och svårt var det att komma på något på bara 10 ord. Så ja, vi kom på 6-10 plats och fick hem ett prev från posten att vi hade ett paket att hämta ut som vägde 4,2 kilo. Både jag och sambon funderade länge på vad det kunde vara. Jag hade inte beställt något och ingen bloggvinst väger så mycket som jag vunnit. Sambon hämtade ut paketet och kom hem med det. Vad som var i kan ni se på bilderna här nedanför. Vi blev riktigt glada och vi kämpar på med vår gemensama viktresa. Det går bra för sambon lite sämre för mig men ska snart ta tag i det igen.
Man skulle beskriva med 10 ord hur Allévo hjälp en. Vi skrev ett litet rim: "Tjugo kilo puts veck, ge oss nu en resecheck". Ungefär något sådant skrev vi och svårt var det att komma på något på bara 10 ord. Så ja, vi kom på 6-10 plats och fick hem ett prev från posten att vi hade ett paket att hämta ut som vägde 4,2 kilo. Både jag och sambon funderade länge på vad det kunde vara. Jag hade inte beställt något och ingen bloggvinst väger så mycket som jag vunnit. Sambon hämtade ut paketet och kom hem med det. Vad som var i kan ni se på bilderna här nedanför. Vi blev riktigt glada och vi kämpar på med vår gemensama viktresa. Det går bra för sambon lite sämre för mig men ska snart ta tag i det igen.
Willvin Walkers
Reslutaten av de tre senaste dagarna av Willvin Walkers = 19480steg!
Dela det på tre dagar så blir det cirka 6493steg per dag. Dåligt!
Imorgon måste jag införskaffa ett batteri till min stegräkare så sambon kan få tillbaka sin. Kanske han hoppar på utmaningen också, skulle vara roligt. Hoppas han får det!
Dela det på tre dagar så blir det cirka 6493steg per dag. Dåligt!
Imorgon måste jag införskaffa ett batteri till min stegräkare så sambon kan få tillbaka sin. Kanske han hoppar på utmaningen också, skulle vara roligt. Hoppas han får det!
Ut och gå
Idag börjar Willvins nya utmaning - Willvin Walkers.
Den pågår mellan 26 april till den 25 maj och går helt enkelt ut på att man ska gå med sin stegräknare. För att deltaga rapporterar man in sina steg till Willvins blogg - "Wloggen" som drivs av Petra.
Nu tänker jag inte ut och gå tills jag stupar utan ser det här som en rolig sak under promenaderna och peppa mig själv att gå lite mer varje dag.
Hoppas någon av er som läser min blogg hakar på utmaningen. Man behöver inte äga en Willvin för att deltaga. (Min högsta önskan just nu är att äga en!) För att läsa mer om utmaningen så klicka er in HÄR.
- 10 kg!
Nu mina vänner ska ni få höra, jag har gått ner 10kilo nu!
Vågen stannade på 103,4kg när jag vägde mig på morgonen. Det fantastiska med det här är att min sambo också har gått ner 10kg. Hans vikt tänker jag inte avslöja eftersom han sagt att han inte vill det och det respekter jag.
Men förstår ni, tillsammans har vi gått ner 20kilo!
Fast ska jag räkna mina antal tappade kilon sedan Molly föddes blir siffran -16,3kilo! (tillsammans 26,3kg)
När jag vägde mig på morgonen tog jag Molly i famnen för skojs skull och ställde mig på vågen. Vågen stannade på de siffror jag hade när jag startade min viktresa i oktober, nämlingen 113,4kg. Helt galet egentligen att just de siffrorna kom upp exakt!
På lördag är det äntligen dagen d, då jag och sambon ska åka till Yasuragi Hasseludden för att få ny energi kropp och själ. Mitt mål var att komma ner till tvåsiffrigt till den dagen. Nu är det alltså bara en hel dag kvar till den dagen och alla vet att det inte är männsligt att gå ner 3,5kilo på en dag vilket jag också förstår. Alltså har jag 3,5kg kvar till att se siffrorna 99,9kilo på vågen. Jag gråter inte över det här utan känner mig oerhört stolt. Är stolt över mig själv för en gångs skull men även riktigt stolt över sambon.
Vi pratade om vår vikt här om dagen och kom fram till att jag väger mindre nu än vad jag gjorde när vi träffades för lite mer än fyra år sedan. Sambon kom fram till att han inte ens minns när han vägde som han gör nu, alltså väldigt länge sedan!
Är oerhört tacksam över alla som peppat och fortsätter peppa mig. Tack till Muppsan och NOKA som körde igång den underbara utmaningen där i oktober. Utan den hade jag fortfarande levt i samma träsk och haft ett riktigt dåligt självförtroende.
Vad händer efter helgen?
Mitt mål var alltså att komma ner på tvåsiffrigt till lördag. Men nu när det inte blev så är mitt första mål först och främst att komma ner på tvåsiffrigt och sedan ta fem kilo i tagen. När jag ska nå dessa två siffror på vågen vet jag inte. Kanske kommer jag på någon nytt datum att fokusera på under helgen.
Just nu ska jag njuta av det jag har åstadkommit och intlala mig själv att jag gjort något riktigt bra för mig själv under dessa 3½ månader.
För att runda av det här inlägget vill jag tacka en underbar bloggare vid namn Susanna.
Hon kontaktade mig genom att skriva en kommentar till ett inlägg. Hon ville skänka mig och sambon en hel drös med måltidserättning. Här om dagen dök paketet upp med inte färre än 71 stycken påsar av olika märken. Det var Allévo, Nutrilette, MoodiFast och Naturdiet.
Vågen stannade på 103,4kg när jag vägde mig på morgonen. Det fantastiska med det här är att min sambo också har gått ner 10kg. Hans vikt tänker jag inte avslöja eftersom han sagt att han inte vill det och det respekter jag.
Men förstår ni, tillsammans har vi gått ner 20kilo!
Fast ska jag räkna mina antal tappade kilon sedan Molly föddes blir siffran -16,3kilo! (tillsammans 26,3kg)
När jag vägde mig på morgonen tog jag Molly i famnen för skojs skull och ställde mig på vågen. Vågen stannade på de siffror jag hade när jag startade min viktresa i oktober, nämlingen 113,4kg. Helt galet egentligen att just de siffrorna kom upp exakt!
På lördag är det äntligen dagen d, då jag och sambon ska åka till Yasuragi Hasseludden för att få ny energi kropp och själ. Mitt mål var att komma ner till tvåsiffrigt till den dagen. Nu är det alltså bara en hel dag kvar till den dagen och alla vet att det inte är männsligt att gå ner 3,5kilo på en dag vilket jag också förstår. Alltså har jag 3,5kg kvar till att se siffrorna 99,9kilo på vågen. Jag gråter inte över det här utan känner mig oerhört stolt. Är stolt över mig själv för en gångs skull men även riktigt stolt över sambon.
Vi pratade om vår vikt här om dagen och kom fram till att jag väger mindre nu än vad jag gjorde när vi träffades för lite mer än fyra år sedan. Sambon kom fram till att han inte ens minns när han vägde som han gör nu, alltså väldigt länge sedan!
Är oerhört tacksam över alla som peppat och fortsätter peppa mig. Tack till Muppsan och NOKA som körde igång den underbara utmaningen där i oktober. Utan den hade jag fortfarande levt i samma träsk och haft ett riktigt dåligt självförtroende.
Vad händer efter helgen?
Mitt mål var alltså att komma ner på tvåsiffrigt till lördag. Men nu när det inte blev så är mitt första mål först och främst att komma ner på tvåsiffrigt och sedan ta fem kilo i tagen. När jag ska nå dessa två siffror på vågen vet jag inte. Kanske kommer jag på någon nytt datum att fokusera på under helgen.
Just nu ska jag njuta av det jag har åstadkommit och intlala mig själv att jag gjort något riktigt bra för mig själv under dessa 3½ månader.
För att runda av det här inlägget vill jag tacka en underbar bloggare vid namn Susanna.
Hon kontaktade mig genom att skriva en kommentar till ett inlägg. Hon ville skänka mig och sambon en hel drös med måltidserättning. Här om dagen dök paketet upp med inte färre än 71 stycken påsar av olika märken. Det var Allévo, Nutrilette, MoodiFast och Naturdiet.
Tack ännu en gång snälla underbara Susanna!
Tänk att det finns så underbara männniskor ute i bloggvärlden!
Jag har gått ner en hel Molly!
I fredags avslutade jag och sambon den 16 dagar långa pulverdieten. Eller lång ska jag väl inte säga eftersom dagarna rullade på ritktgt fort.
Vi firade de hela med att gå och äta tacobuffé. Det var riktigt gott och vi blev positivt överraskade både jag och sambon att vi inte orkade äta så mycket. Ett bra tecken på att magsäcken har krymt en hel del.
Nu har det snart gått en vecka med vårt nya sätt att äta. Vi äter shake till frukost, soppa till lunch, frukt eller en smörgås till mellanmål och en mer matig middag. Middagarna har hitills bestått utav thaiwok, givetvis med fullkorn och få kalorier, sallader och även där med väldigt få kalorier. Jag älskar att räkna kalorier nu, eller älska kanske är fel ord men jag har insett nu hur mycket skit man har stoppat i sig under åren. En chipspåse innehåller fler kalorier än vad en middag skulle göra för mig.
Jag använder mig av en viktprofil hos Viktklubb.se. Där kan jag fylla i dagens kost och hur många kalorier de innehåller. Det bästa med den sajten är att de finns de flesta livsmedel i deras register så jag behöver bara söka efter varan och klicka i att jag ätit det under dagen. Min viktprfil, för att gå ner 1kilo i veckan säger att jag inte bör äta fler än 1441 kalorier per dag.
Just nu snittar jag väl runt 1000kalorier per dag och ännu färre blir det om jag tränar. Ibland tränar jag bort 300kalorier och då stannar slutsiffran för dagen på 700kalorier. Om kroppen känner för att återhämta sig mer efter träning bör man äta lite av de kalorier man tränat bort men just nu behöver inte min kropp det. Det som är bäst med träning nu känner jag är att tränar jag en halvtimme kan jag unna mig något smaskigt till kvällen.
Som i helgen, då ska vi iväg på kalas så jag har tänkt träna innan det så jag kan unna mig en liten tårtbit till kaffet. Tränar jag inte så blir det ingen tårtbit - en regel jag kommer hålla hårt i framöver!
Kom på en sak igår när jag skrev publicerade "Molly 8 månader" att jag nu har gått ner lika mycket som hela Molly. Har alltså gått ner 9,2 kilo! Förstår ni, det är hela min bebis jag har gått ner. Bär jag runt på henne nu blir det en rejält tyngd och den tyngden har jag gått runt med i onödan kan man säga.
9,2 kilo är alltså den vikt jag tappat från "inskrivningsvikten" jag hade med Molly eftersom det var så mycket jag vägde innan jag blev gravid. Om jag däremot ska räkna från när Molly kom så har jag gått ner hela 15,5kilo!
Vi firade de hela med att gå och äta tacobuffé. Det var riktigt gott och vi blev positivt överraskade både jag och sambon att vi inte orkade äta så mycket. Ett bra tecken på att magsäcken har krymt en hel del.
Nu har det snart gått en vecka med vårt nya sätt att äta. Vi äter shake till frukost, soppa till lunch, frukt eller en smörgås till mellanmål och en mer matig middag. Middagarna har hitills bestått utav thaiwok, givetvis med fullkorn och få kalorier, sallader och även där med väldigt få kalorier. Jag älskar att räkna kalorier nu, eller älska kanske är fel ord men jag har insett nu hur mycket skit man har stoppat i sig under åren. En chipspåse innehåller fler kalorier än vad en middag skulle göra för mig.
Jag använder mig av en viktprofil hos Viktklubb.se. Där kan jag fylla i dagens kost och hur många kalorier de innehåller. Det bästa med den sajten är att de finns de flesta livsmedel i deras register så jag behöver bara söka efter varan och klicka i att jag ätit det under dagen. Min viktprfil, för att gå ner 1kilo i veckan säger att jag inte bör äta fler än 1441 kalorier per dag.
Just nu snittar jag väl runt 1000kalorier per dag och ännu färre blir det om jag tränar. Ibland tränar jag bort 300kalorier och då stannar slutsiffran för dagen på 700kalorier. Om kroppen känner för att återhämta sig mer efter träning bör man äta lite av de kalorier man tränat bort men just nu behöver inte min kropp det. Det som är bäst med träning nu känner jag är att tränar jag en halvtimme kan jag unna mig något smaskigt till kvällen.
Som i helgen, då ska vi iväg på kalas så jag har tänkt träna innan det så jag kan unna mig en liten tårtbit till kaffet. Tränar jag inte så blir det ingen tårtbit - en regel jag kommer hålla hårt i framöver!
Kom på en sak igår när jag skrev publicerade "Molly 8 månader" att jag nu har gått ner lika mycket som hela Molly. Har alltså gått ner 9,2 kilo! Förstår ni, det är hela min bebis jag har gått ner. Bär jag runt på henne nu blir det en rejält tyngd och den tyngden har jag gått runt med i onödan kan man säga.
9,2 kilo är alltså den vikt jag tappat från "inskrivningsvikten" jag hade med Molly eftersom det var så mycket jag vägde innan jag blev gravid. Om jag däremot ska räkna från när Molly kom så har jag gått ner hela 15,5kilo!
9,280 kilo kärlek!
Jag har gått ner 8,4kg!
På bilden ser ni min vikt som jag har tappat. Lägg ner liknade saker i en kasse och känn efter hur mycket det egentligen är. Seriöst, gör man det så inser man hur mycket extra tyngd man gått runt med på kroppen.
Måndag idag och tror ni jag blev chockad över att se att jag nu har gått ner 8,4kg?!Har nu mina vänner 6kilo kvar till tvåsiffrigt och helt plötsligt känns det mycket lättare och jag har blivit mer motiverad. Jag ska klara det här!
Tänkte på en sak, på måndag ska vi iväg till bvc för att mäta och väga Molly. Ska bli intressant att se vad hon väger för snart kanske jag har gått ner lika mycket som hon väger!
Jag äger ett par nya stövlar!
Jag är stolt över att göra det för det är något jag inte har kunna haft på väldigt länge...
Ångrar mig att jag inte har mätt mina vader från början. Tydligen tappar man centimetrar där med. Igår drog vi ner på stan en sväng innan de stängde. Tidigare under veckan hade jag sett ett par snygga stövlar åt mig som jag verkligen ville ha och kunde ha framförallt. Innan vi drog ner till stan satte jag på mig mina nyinköpta jeansleggings. Köpte väl de för ungefär två veckor sedan och då satt de lite tajt nu däremot är det en gnutta förstora istället. Dumt att jag inte väntade med att köpa dem men jag hade inte tänk att gå ner så här mycket på så kort tid. När vi gick från bilen till butiken upptäckte jag att mina vader hade blivit smalare. Förut slog de liksom i varandra när jag gick. Har alltid haft stora vader, inte enbart pågrund av övervikten utan för att jag har stora vadmuskler och det är jag stolt över. Det får man genom att cyckla upp för en rejält brant uppförsbacke 4-6 gånger per dag i grundskolan.
Så ja, vi gick in i butiken. Jag tog fram stövlarna jag hade provat lite snabbt tidigare under veckan och ja, de satt som ett smäck. Tyvärr kände jag att jag inte ville lägga ut dessa pengar just nu på skor även om de var på 70%. Men min älskade sambo tyckte jag var värd dem och köpte dem åt mig, lyckliga jag!
Jag trivs verkligen i dem och det är första gången på länge jag kan ha så pass höga stövlar!
(köpt hos "Din Sko" i Falun, bilden är från hemsidan)
Vad är fredagsmys?
Ordet fredagsmys används väldigt ofta nu för tiden. Ett ord som har blivit en kommersiell vinning för butikerna helt klart eller vad tror ni?
Under fredagarna läser man hur alla ska fredagsmysa med chips, godis och god mat. Oftast verkar det som om att det är tacos eller pizza som står på bordet hemma hos de flesta en fredagkväll. Läser man statusuppdateringarna på facebook är det antigen fest, supa, partaja eller fredagsmysa, tacos, läsk och godis. Helt olila statusuppdateringar ser man på min och sambons användare. På min är det mest fredagsmys som innebär hemmakväll med familjen medans på sambon är det ungkarlarna som skriver att de har svårt att bestämma sig om vilken fest de ska gå på och hur dåligt de förmodligen kommer må dagen efter. Olika världar lever vi in men nu var det inte det jag skulle komma till utan om själva fredagsmyset. Hur gör vi här hemma nu när vi går på puulveridet och hur gör vi i framtiden när det är helg och vi vill unna oss något?
Nu när vi går på pulverdieten har vi lyxat till det varje kväll med en NOKA-shake och haft i hallon och mango. När man går på pulverdiet och har en kick-start kan man om man vill äta grönskaer och bär som då är negativa kalorier. Alltså, de tar mer energi att förbränna dem än vad man får ut av dem.
Så vårt fredagsmys igår blev en chokladshake med lite bär. Ritkigt gott och påminner om chokladpudding. Tänk er en sen middag som samtidigt innehåller en efterrätt, två flugor i en smäll och innehåller enbart 220kalorier!
Efter den här kick-starten med pulverdieten har vi sagt att vi inte ska köpa hem något gottit utan hellre unna oss något godare i matväg. Får se hur länge vi klarar det suget men nu när vi läst om hur många kalorier olika saker innehåller blir vi faktiakt äcklade. Tänk er att en chipspåse innehåller lika många kalorier som två middagar ungefär. Aldrig att jag skulle ersätta två mål om dagen för en chipspåse på kvällen längre!
Skulle sugen dock komma får vi försöka att köpa en mindre påse och dela. Det får dock inte ske varje helg och tanken är att vi ska försöka planera det vi ska äta. Ska vi på kalas nästa helg kanske vi vill ta en bit tårta, ja då får vi skippa något litet extra helgen innan och helgen efter tillexempel.
Min målvikt?
Några av er lämnade en kommetnar med frågan om vilken vikt jag har som målvikt.
Faktiskt har jag inte tänkt så mycket på det utan mest focuserat på att komma ner under hundra.
Men nu när jag tänker efter skulle det vara riktigt bra att komma ner till 80-85kilo till slut. Jag har det dock inte som ett slutmål utan mest som en bild av vad jag vill vara i framtiden. Sätter heller inte ett mål att om ett år ska jag väga si eller så. Inte än i alla fall. Just nu focuserar jag alltså på att komma ner under hundra och efter det kommer jag ta fem kilo i taget.
Glömde skriva en sak igår som är rätt rolig. Vi mäter oss en gång i veckan också eftersom när man går på pulverdieten kan man gå ner i centimetrar istället för på vågen.
Jag mäter mig på följade ställen:
Vänster överarm
Höger överarm
Ovan brösten
Under brösten
Midjan
Rumpan
Höger lår
Vänster lår
Förra gången jag gick på dieten gick jag ner hela 24cm totalt. Sedan gick jag ju upp något kilo och några centimetrar kom tillbaka så den totala minskningen nu är 25cm. Är toknöjd med det och idag kunde sambon dra åt måttbandet hela 5cm runt min midja och 3 ovan bröst!
Tränade idag också med "Active 2". Var mest överkroppen idag och lite nya övningar som steg och boxning.
Imorgon blir det träning igen innan kroppen får vila fram till söndag.
Just ja, någon frågade hur jag kommer äta efter pulverdieten. Tanken är att både jag och sambon ska äta ett riktigt mål om dagen. Vi har sagt middagen än så länge och äter pulverditen de andra målen.
Till middag kommer vi hålla oss till GI-metoden och vi ser fram emot det. Har kikat på olika recept och känner oss peppade att starta om på nytt i vårt kök.
Så om du som läser detta sitter på ett recept enligt GI-metoden kan du väl hojta till. Vi mottager tacksamt alla tips vi kan få!
Nej, nu ska jag läsa lite bloggar innan sängen kallar. Ska bli fruktansvärt skönt att lägga sig efter en fullspäckad dag med både bebisträff, shopping och träning. Städat bort julen också och passade på att rensa bland alla kartonger till förrådet. Slängde en hel kartong med skit som bara legat så nu har vi äntligen en låda till lite mer bebiskläder som ska förvaras till nästa bebis...
Ps...vänsterställer nog de flesta av mina inlägg framöver. Har fått höra att det är svårtläst när jag centrerar. Så vad gör man inte för sina bloggläsare? Så, blev det bättre eller sämre med vänsterställd text?
Faktiskt har jag inte tänkt så mycket på det utan mest focuserat på att komma ner under hundra.
Men nu när jag tänker efter skulle det vara riktigt bra att komma ner till 80-85kilo till slut. Jag har det dock inte som ett slutmål utan mest som en bild av vad jag vill vara i framtiden. Sätter heller inte ett mål att om ett år ska jag väga si eller så. Inte än i alla fall. Just nu focuserar jag alltså på att komma ner under hundra och efter det kommer jag ta fem kilo i taget.
Glömde skriva en sak igår som är rätt rolig. Vi mäter oss en gång i veckan också eftersom när man går på pulverdieten kan man gå ner i centimetrar istället för på vågen.
Jag mäter mig på följade ställen:
Vänster överarm
Höger överarm
Ovan brösten
Under brösten
Midjan
Rumpan
Höger lår
Vänster lår
Förra gången jag gick på dieten gick jag ner hela 24cm totalt. Sedan gick jag ju upp något kilo och några centimetrar kom tillbaka så den totala minskningen nu är 25cm. Är toknöjd med det och idag kunde sambon dra åt måttbandet hela 5cm runt min midja och 3 ovan bröst!
Tränade idag också med "Active 2". Var mest överkroppen idag och lite nya övningar som steg och boxning.
Imorgon blir det träning igen innan kroppen får vila fram till söndag.
Just ja, någon frågade hur jag kommer äta efter pulverdieten. Tanken är att både jag och sambon ska äta ett riktigt mål om dagen. Vi har sagt middagen än så länge och äter pulverditen de andra målen.
Till middag kommer vi hålla oss till GI-metoden och vi ser fram emot det. Har kikat på olika recept och känner oss peppade att starta om på nytt i vårt kök.
Så om du som läser detta sitter på ett recept enligt GI-metoden kan du väl hojta till. Vi mottager tacksamt alla tips vi kan få!
Nej, nu ska jag läsa lite bloggar innan sängen kallar. Ska bli fruktansvärt skönt att lägga sig efter en fullspäckad dag med både bebisträff, shopping och träning. Städat bort julen också och passade på att rensa bland alla kartonger till förrådet. Slängde en hel kartong med skit som bara legat så nu har vi äntligen en låda till lite mer bebiskläder som ska förvaras till nästa bebis...
Ps...vänsterställer nog de flesta av mina inlägg framöver. Har fått höra att det är svårtläst när jag centrerar. Så vad gör man inte för sina bloggläsare? Så, blev det bättre eller sämre med vänsterställd text?
Minus 6,8kg!
Från den 5:e till den 20:de oktober gick jag ner från 113,4kg till 107,5kg.
En minskning på 5,9kg.
Efter de 15 dagarna föll jag tyvärr tillbaka lite i gamla vanor. Slutade ta längre promenader och så slank det ner en och en annan godbit fast jag genast fick ångest direkt efteråt. Hela julen orkade jag inte bry mig om vikten. Jag kände helt enkelt för att bara vara, inte tänka på vikten och ja, det resulterade i att vågen till slut visade +3,5kg. Alltså vägde jag 110kg igen. Jag har sagt till mig själv att jag aldrig mer i hela mitt liv ska väga mer än 110kg igen. Känns bra att ha det som första mål, eller ja mål och mål kan man väl inte kalla det men ni förstår nog vad jag menar. Vill aldrig komma tillbaka till de siffrorna.
Under en vecka har jag och sambon kört med pulverdiet. Jag har blandat Alevos soppor med shakes från NOKA och idag, efter en vecka visar vågen - 3,4kg.
Alltså har jag sedan den 5:e oktober gått ner 6,8kg!
När jag tittar på siffrorna ångrar jag mig ännu mer att jag stoppat i mig massor av gott under julen. För tänk om jag inte gjort det och vågen stått kvar på 107,5 då hade jag vägt 104,1kg nu.
Men nu är det som det är och jag är mer peppad än någonsin. Jag har 38 dagar på mig att nå mitt mål, att komma ner på tvåsiffrigt. Ärligt tror jag inte att det kommer att gå men jag ger mig inte.
Har återupptagit mitt medlemskap hos Viktklubb.se och enligt dem ska jag ha nått mitt mål den 1:a mars med en viktminskning på 1kg per vecka och faktiskt känns det riktigt bra och logiskt. Därför kör jag på som bara den nu fram till den 19:de februari och så får vi se hur mycket jag lyckats gå ner tills dess.
Det som glädjer mig är att jag lyckats gå ner så pass mycket på en vecka nu och ser fram emot vägningen nästa vecka.
Sambon går som sagt också på dieten och han har lyckats gå ner 4,2kg den här veckan.
En minskning på 5,9kg.
Efter de 15 dagarna föll jag tyvärr tillbaka lite i gamla vanor. Slutade ta längre promenader och så slank det ner en och en annan godbit fast jag genast fick ångest direkt efteråt. Hela julen orkade jag inte bry mig om vikten. Jag kände helt enkelt för att bara vara, inte tänka på vikten och ja, det resulterade i att vågen till slut visade +3,5kg. Alltså vägde jag 110kg igen. Jag har sagt till mig själv att jag aldrig mer i hela mitt liv ska väga mer än 110kg igen. Känns bra att ha det som första mål, eller ja mål och mål kan man väl inte kalla det men ni förstår nog vad jag menar. Vill aldrig komma tillbaka till de siffrorna.
Under en vecka har jag och sambon kört med pulverdiet. Jag har blandat Alevos soppor med shakes från NOKA och idag, efter en vecka visar vågen - 3,4kg.
Alltså har jag sedan den 5:e oktober gått ner 6,8kg!
När jag tittar på siffrorna ångrar jag mig ännu mer att jag stoppat i mig massor av gott under julen. För tänk om jag inte gjort det och vågen stått kvar på 107,5 då hade jag vägt 104,1kg nu.
Men nu är det som det är och jag är mer peppad än någonsin. Jag har 38 dagar på mig att nå mitt mål, att komma ner på tvåsiffrigt. Ärligt tror jag inte att det kommer att gå men jag ger mig inte.
Har återupptagit mitt medlemskap hos Viktklubb.se och enligt dem ska jag ha nått mitt mål den 1:a mars med en viktminskning på 1kg per vecka och faktiskt känns det riktigt bra och logiskt. Därför kör jag på som bara den nu fram till den 19:de februari och så får vi se hur mycket jag lyckats gå ner tills dess.
Det som glädjer mig är att jag lyckats gå ner så pass mycket på en vecka nu och ser fram emot vägningen nästa vecka.
Sambon går som sagt också på dieten och han har lyckats gå ner 4,2kg den här veckan.
Tillsammans har vi alltså gått ner 7,6kg på en vecka!
Just nu väger jag lika mycket som fisken på bilden!
(bild från Google)
Ett steg närmare en bättre hälsa med hjälp av tv-spel?!
Tv-spel och motion?
Vi har köpt ett x-box 360 (sambon hade det gamla) och idag var vi upp och köpte Kinect.
Säger bara wow, vilket upplevelse att spela.
Köpte med "Active 2" ett träningsprogram/spel som är helt sjukt.
Man får välja personlig tränare, träningsprogram och så vidare.
Både jag och sambon skrev in oss på 9-veckorsprogrammet som startar redan imorgon.
Det här är ett seriöst program/spel med schemalaga pass och missar man får man kryss i kalendern att man missar. Man kan göra sitt schema precis som man vill och är man borta någon dag kan man lätt byta dag för träningspasset.
Träninsdagarna för oss nu till en början blir söndag, tisdag, torsdag och fredag.
Varje vecka gör man ett nytt fystest för att se om man förbättras.
Man har även på sig en pulsmätare och träningsband.
Sambon valde en manlig personlig tränare som skulle vara lite mer hård och mer fysiskt.
Jag valde en kvinnlig som är mer inne på att öka motivationen, disiplinen och kosten.
Hon inriktar sig mer på yoga, arobics men även fysiska delar.
Jag vet att det här spelet innehåller en hel rad av övningar som är rent ut sagt förjävliga.
Har tillexempel att göra upphopp, knäblöj och "elektriska stolen" och inte tala om plankan.
Spyr nästan bara jag nämer det nu. Ska bli riktigt intressant att testa det här och ett stort plus är att det som man tränar på x-boxen skickas till profilen på datorn som visar grafer på träningen, vikt och så vidare.
Kan faktiskt säga, rätt pinsamt kanske, men efter en timmes spelning med äventryrspelet där man skulle hoppa, ducka och göra alla dess konstiga aktiviterna har både jag och sambon mjölksyra och är svettiga. Hur ska jag då överleva träningsprogrammet?
Någon annan som provat Kinect "Active 2" ?
Vi köpte även med NHL 11 och även här är det en riktigt bra spelupplevelse. Bra grafik och underbara moment.
Vi har mycket att lära. En stoooor skillnad att gå från NHL 06 till det här nyaste men vi gråter inte ;)
Vill ni veta vad Kinect är, kika in HÄR för att se en liten trailer.
Här har ni en liten film om "Active 2"
Här har ni äventyrspelet:
9 veckorsprogrammet:
NOKA del 2, sista dagen!
Så är denna utmaning nära slutet. Jag undrar om det kommer komma någon mer utmaning hos Muppsan. Jag hoppas!
Idag var vi iväg hela familjen på dop. En väns son skulle döpas och han är tre veckor yngre än Molly.
Ett jättemysigt dop så här i adventstider.
Fikat var smörgåstårta och bullar och kakor. Jag unnande mig allt idag fast inte som förr utan i lagoma mängder om man säger så. Sjukt gott och det är inte varje dag man går på ett dop och man måste unna sig någon gång.
Jag tror inte det går att totaltförbjuda godsaker helt, inte för mig i alla fall för då blir jag bara mer sugen.
Under graviditeten skulle man akta sig för att äta lax, mögelost med mera. Ni kan väl gissa vad jag var mest sugen på under graviditeten?
När vi var på väg till dopet på förmiddagen stod jag här hemma och nästan började gråta. Jag som inte hade några finbyxor som jag kunde ha... Alla var för små redan innan gravidteten hur skulle jag kunna komma i dem nu? Funderade på om man kunde gå på dop i mjukisbyxor ett tag men så lågt tänker jag inte falla. Rotade lite i garderoben och längst in, längst upp låg det två par svarta finbyxor som jag inte haft på mig sedan nyår 2007 vad jag kan minnas i alla fall. Usch, tänk att de legat och skräpat där i garderoben sedan dess fast nu var det nog tur att de låg där som de gjorde...
Sambon säger i alla fall till mig att de kunde jag ju ha på mig för de var snygga. Jag känner ångest inom mig och säger att jag kommer inte komma i dem eftersom jag inte kunnat haft dem på år och dar men sambon ber mig prova och vilken chock jag fick. JAG KOM I BYXORNA, inte bara ett par utan båda!
Med byxorna på åkte vi mot dopet och sedan var vi hos svärfar efteråt och käkade middag innan vi åkte hemåt.
Nu när jag kom hem var jag bara tvungen att ta fram måttbandet som jag vann via NOKA's facebook sida förut.
Jag mätte mig aldrig i starten av den här utmaningen. Var tvungen att leta reda på mitt lilla block från förra utmaningen och veckorna sedan dess som jag skrivit upp lite hur dagarna varit och vikt samt mått.
Från den 10 oktober 2010 har jag minskat totalt 24 centimeter. Jag mäter midjan, båda låren, båda överarmarna, ovan brösten och under brösten samt rumpan. Jag är i chock! Jag visste att NOKA gjorde att man minskade centimetrar även om vågen stod still men wow säger jag bara, det här gjorde mig ännu mera motiverad och jag är glad över att jag inte mätt mig sedan den 10 oktober för då kanske man inte fick samma kick som nu.
Ser fram emot veckorna här framöver. Ska väga mig som vanligt på måndagar men mäta mig kanske jag bara ska göra en gång i månaden. Hur ofta mäter ni andra er?
Hej å hå, denna utaming är slut nu men som jag sa förra gången har jag hela mitt liv framför mig. Min viktresa mot tvåsiffrigt är min stora utmaning just nu. Det är lite mindre än 11 veckor kvar till den 19 februari. Jag ska ge allt för att komma under tre siffror fram tills dess och i dagens läge är det 7,5kg kvar dit...
Idag var vi iväg hela familjen på dop. En väns son skulle döpas och han är tre veckor yngre än Molly.
Ett jättemysigt dop så här i adventstider.
Fikat var smörgåstårta och bullar och kakor. Jag unnande mig allt idag fast inte som förr utan i lagoma mängder om man säger så. Sjukt gott och det är inte varje dag man går på ett dop och man måste unna sig någon gång.
Jag tror inte det går att totaltförbjuda godsaker helt, inte för mig i alla fall för då blir jag bara mer sugen.
Under graviditeten skulle man akta sig för att äta lax, mögelost med mera. Ni kan väl gissa vad jag var mest sugen på under graviditeten?
När vi var på väg till dopet på förmiddagen stod jag här hemma och nästan började gråta. Jag som inte hade några finbyxor som jag kunde ha... Alla var för små redan innan gravidteten hur skulle jag kunna komma i dem nu? Funderade på om man kunde gå på dop i mjukisbyxor ett tag men så lågt tänker jag inte falla. Rotade lite i garderoben och längst in, längst upp låg det två par svarta finbyxor som jag inte haft på mig sedan nyår 2007 vad jag kan minnas i alla fall. Usch, tänk att de legat och skräpat där i garderoben sedan dess fast nu var det nog tur att de låg där som de gjorde...
Sambon säger i alla fall till mig att de kunde jag ju ha på mig för de var snygga. Jag känner ångest inom mig och säger att jag kommer inte komma i dem eftersom jag inte kunnat haft dem på år och dar men sambon ber mig prova och vilken chock jag fick. JAG KOM I BYXORNA, inte bara ett par utan båda!
Med byxorna på åkte vi mot dopet och sedan var vi hos svärfar efteråt och käkade middag innan vi åkte hemåt.
Nu när jag kom hem var jag bara tvungen att ta fram måttbandet som jag vann via NOKA's facebook sida förut.
Jag mätte mig aldrig i starten av den här utmaningen. Var tvungen att leta reda på mitt lilla block från förra utmaningen och veckorna sedan dess som jag skrivit upp lite hur dagarna varit och vikt samt mått.
Från den 10 oktober 2010 har jag minskat totalt 24 centimeter. Jag mäter midjan, båda låren, båda överarmarna, ovan brösten och under brösten samt rumpan. Jag är i chock! Jag visste att NOKA gjorde att man minskade centimetrar även om vågen stod still men wow säger jag bara, det här gjorde mig ännu mera motiverad och jag är glad över att jag inte mätt mig sedan den 10 oktober för då kanske man inte fick samma kick som nu.
Ser fram emot veckorna här framöver. Ska väga mig som vanligt på måndagar men mäta mig kanske jag bara ska göra en gång i månaden. Hur ofta mäter ni andra er?
Hej å hå, denna utaming är slut nu men som jag sa förra gången har jag hela mitt liv framför mig. Min viktresa mot tvåsiffrigt är min stora utmaning just nu. Det är lite mindre än 11 veckor kvar till den 19 februari. Jag ska ge allt för att komma under tre siffror fram tills dess och i dagens läge är det 7,5kg kvar dit...
Tack Muppsan för den här utmaningen och tack till er alla som stöttat och bloggat om era dagar med NOKA.
Ni insipirerar mig!
Ni insipirerar mig!
Kom ihåg att ni kan läsa gamla inlägg om min viktresa och kampen med NOKA under kategorin "Under hundra!". Där kan ni också fortsätta följa min kamp efter den här utmaningen...
soffiz.blogg.se
lindet.blogg.se
Neccin.blogg.se
sagabus.blogg.se
tildan.webblogg.se
agnieszka.blogg.se
mrstroll.wordpress.com
paraflaxdrinken.blogg.se
mammasvardag.blogg.se
annastipsarblogg.blogg.se
blogg.mama.nu/jessica3barnsmamma
lindet.blogg.se
Neccin.blogg.se
sagabus.blogg.se
tildan.webblogg.se
agnieszka.blogg.se
mrstroll.wordpress.com
paraflaxdrinken.blogg.se
mammasvardag.blogg.se
annastipsarblogg.blogg.se
blogg.mama.nu/jessica3barnsmamma
BRA KÄMPAT ALLA!
MER INFO OM NOKA OCH OM UTMANINGEN
Jag är alltså med i en utmaning/tävling som Muppsan har via sin blogg, som ni hittar HÄR
Under två veckor ska vi använda oss av NOKA's produkter för att nå ett mål vi alla har.
Vi alla är olika och har därför olika mål men alla vill nå dit.
För att peppa oss lite extra kan två av oss vinna varsitt presentkort från Presentkortstorget.
1:a priset är ett presentkort värde 1500:- och 2:a pris är ett på 500:-.
Varje dag länkar Muppsan till alla som är med på den här resan så är ni intresserade kika in NOKA-gänget HÄR
För att läsa med om vad NOKA är så kan ni läsa det HÄR, klicka er in på "våra produkter".
För att komma till NOKA´s facebooksida klicka HÄR
MER INFO OM NOKA OCH OM UTMANINGEN
Jag är alltså med i en utmaning/tävling som Muppsan har via sin blogg, som ni hittar HÄR
Under två veckor ska vi använda oss av NOKA's produkter för att nå ett mål vi alla har.
Vi alla är olika och har därför olika mål men alla vill nå dit.
För att peppa oss lite extra kan två av oss vinna varsitt presentkort från Presentkortstorget.
1:a priset är ett presentkort värde 1500:- och 2:a pris är ett på 500:-.
Varje dag länkar Muppsan till alla som är med på den här resan så är ni intresserade kika in NOKA-gänget HÄR
För att läsa med om vad NOKA är så kan ni läsa det HÄR, klicka er in på "våra produkter".
För att komma till NOKA´s facebooksida klicka HÄR
Glöm inte att lägga till mig på Bloglovin och följ min NOKA-resa!
Noka del 2, dag 14
Två veckor har passerat som en lite vindpust. 14 dagar har gått otroligt fort den här gången.
Fast de klart, förra utmaningsomgången gick också sjukt fort om man bortser från de tre första dagarna då jag hade rejäl huvdvärk och hungerabstinens utan dess like.
Som jag nämde i förra inlägget har det gått lättare den här gången att byta ut målen till en NOKA-shake eller nudlar. Fast förra gången drack jag BARA shakes vid varje måltid och efter 14 dagar började jag byta ut ett mål mot nudlarna. Ingenting jag ångrar eftersom min magsäck kryptes rejält och jag blev mätt på bara en halv måltid. Förut behövde jag äta mer än en måltid nästan för att bli mätt.
Den är här omgången av utmaningen hos Muppsan har jag fått tillbaka lite motivation efter en jobbig förylning genom att läsa andras NOKA-resa och även peppat mig själv genom att satt ett första mål, att komma ner på tvåsiffrigt fram till den 19 februari. Det kommer bli tufft men jag kommer att försöka att göra allt för att komma dit fram tills dess. Men OM jag inte kommer klara det, utan faller med något kilo kvar kommer jag inte lägga mig ner och gråta eftersom jag vet att för varje litet hekto som kommer försvinna på siffrorna på vågen kommer mitt självförtroende höjas till skyarna ännu mera och ge mig ännu mer energi för att fortsätta bättre på min hälsa.
Den här gången började jag med att byta ut ett mål första vecka eftersom jag var sjuk i något som kallas höstblåsor. Jag drack en shake och de andra måltiderna innehöll en annan produkts soppor. Tänker inte nämna här vilken produkt eftersom det är NOKA's produkter jag vill rekommendera i första hand.
Fast snart kommer NOKA även lansera soppor vilket jag ser fram emot att prova!
Den här sista veckan har jag bytt ut alla mål mot NOKA's shakes och NOKA's nudlar med ett undantag igår. Då var vi iväg och firade min storebror och åt på resturang. Det gäller att unna sig något litet även om man går på diet.
Måste säga att den här gången, precis som jag skrev i början, gick det lättare att byta ut alla mål. Kanske för att man gått igenom det en gång tidigare och att magsäcken inte alls är lika stor som förra gången när den skulle krympas? En sak är säker och det är att NOKA har hjälp mig ännu en gång. Under dessa två veckor har jag fått handla nya tröjor, en storlek mindre och en storlek mindre i Bh:ar, runt brösten då...
Hur tänker jag om framtiden nu när jag kört en till utmaning. Jo, jag sa förra gången att jag ville försöka mig på att uta och jogga en sväng. Men det har jag lagt på hyllan ett tag. Mina fogar är ännu inte i så pass bra form att de kan utsättas för det. Jag har svåra smärtor än och enligt min barnmorska ska det bli bättre om 3 till 4 månader.
Innan dess får jag köra på lite styrka här hemma, uta och promenera med både gångstavar och utan för att variera lite. Promenerar då runt motionspåret som går över stock och sten vilket är skönare än att gå på en gångbana för det blir så enformigt.
Har pratat med sambon om att han måste peppa mig så jag åker iväg till badhuset. Behöver någon som säger till mig att nej, nu tar du och åker iväg och simmar en sväng. Jag älskar verkligen att simma men sedan Molly kom har inte tiden riktigt funnits till. Men sambon har lovat att ta henne och hunden för en timme då och då så jag kan åka iväg och simma. Ser redan fram emot nästa besök till simhallen!
Har faktiskt önskat mig ett gym/simkort i julklapp av mina föräldrar, i alla fall en liten sponsring men nu fick jag en varm härlig vinterjacka som liten tidig julklapp så nu tror jag inte att jag får någon sponsring till det men nu är jag i alla fall varm och skön när jag är ute och går i -25!
Fast vem vet vad Tomten kommer med?
Det här med NOKA undrar många, funkar verkligen det? Jag har fått berätta för många nära och kära om vad NOKA är för något och hur det har påverkat mig på för vis. Jag som är en usel morgonmänniska som sällan äter frukost får i mig energi genom att ta fram mitt pulver, blanda med mjöl och skaka lite och dricka. Lätt som en plätt och så är jag mätt efter det. Har slutat småäta hela tiden eftersom jag känner mig mätt samt att sötsugen är som bortblåst. Eller jo, den kommer faktiskt då och då speciellt vid den veckan då mensen är på väg. Helst sjuk vad kroppen bara skriker efter söta saker men jag har ett knep nu. Har köpt hem en riktigt mörk choklad som jag bara tar en bit av och så är suget som bortblåst.
Det är faktiakt helst otroligt, jag är fast vid NOKA och kommer fortsätta köra på och jag hoppas ni andra som var med i utmaningen kommer fortsätta så jag får följa er, bli inspirerad och peppa er. Jag älskar att peppa andra men är sämre på att ta emot peppningar själv men har blivit bättre på det. Jag inser att jag faktiakt gör något bra nu, för mig själv dessutom.
Jag kan om jag vill och jag tänker inte ge upp!
Kom ihåg att ni kan läsa gamla inlägg om min viktresa och kampen med NOKA under kategorin "Under hundra!". Där kan ni också fortsätta följa min kamp efter den här utmaningen...
Här har ni länkar till de som varit med i Muppsan utmaning tillsammans med mig:
Fast de klart, förra utmaningsomgången gick också sjukt fort om man bortser från de tre första dagarna då jag hade rejäl huvdvärk och hungerabstinens utan dess like.
Som jag nämde i förra inlägget har det gått lättare den här gången att byta ut målen till en NOKA-shake eller nudlar. Fast förra gången drack jag BARA shakes vid varje måltid och efter 14 dagar började jag byta ut ett mål mot nudlarna. Ingenting jag ångrar eftersom min magsäck kryptes rejält och jag blev mätt på bara en halv måltid. Förut behövde jag äta mer än en måltid nästan för att bli mätt.
Den är här omgången av utmaningen hos Muppsan har jag fått tillbaka lite motivation efter en jobbig förylning genom att läsa andras NOKA-resa och även peppat mig själv genom att satt ett första mål, att komma ner på tvåsiffrigt fram till den 19 februari. Det kommer bli tufft men jag kommer att försöka att göra allt för att komma dit fram tills dess. Men OM jag inte kommer klara det, utan faller med något kilo kvar kommer jag inte lägga mig ner och gråta eftersom jag vet att för varje litet hekto som kommer försvinna på siffrorna på vågen kommer mitt självförtroende höjas till skyarna ännu mera och ge mig ännu mer energi för att fortsätta bättre på min hälsa.
Den här gången började jag med att byta ut ett mål första vecka eftersom jag var sjuk i något som kallas höstblåsor. Jag drack en shake och de andra måltiderna innehöll en annan produkts soppor. Tänker inte nämna här vilken produkt eftersom det är NOKA's produkter jag vill rekommendera i första hand.
Fast snart kommer NOKA även lansera soppor vilket jag ser fram emot att prova!
Den här sista veckan har jag bytt ut alla mål mot NOKA's shakes och NOKA's nudlar med ett undantag igår. Då var vi iväg och firade min storebror och åt på resturang. Det gäller att unna sig något litet även om man går på diet.
Måste säga att den här gången, precis som jag skrev i början, gick det lättare att byta ut alla mål. Kanske för att man gått igenom det en gång tidigare och att magsäcken inte alls är lika stor som förra gången när den skulle krympas? En sak är säker och det är att NOKA har hjälp mig ännu en gång. Under dessa två veckor har jag fått handla nya tröjor, en storlek mindre och en storlek mindre i Bh:ar, runt brösten då...
Hur tänker jag om framtiden nu när jag kört en till utmaning. Jo, jag sa förra gången att jag ville försöka mig på att uta och jogga en sväng. Men det har jag lagt på hyllan ett tag. Mina fogar är ännu inte i så pass bra form att de kan utsättas för det. Jag har svåra smärtor än och enligt min barnmorska ska det bli bättre om 3 till 4 månader.
Innan dess får jag köra på lite styrka här hemma, uta och promenera med både gångstavar och utan för att variera lite. Promenerar då runt motionspåret som går över stock och sten vilket är skönare än att gå på en gångbana för det blir så enformigt.
Har pratat med sambon om att han måste peppa mig så jag åker iväg till badhuset. Behöver någon som säger till mig att nej, nu tar du och åker iväg och simmar en sväng. Jag älskar verkligen att simma men sedan Molly kom har inte tiden riktigt funnits till. Men sambon har lovat att ta henne och hunden för en timme då och då så jag kan åka iväg och simma. Ser redan fram emot nästa besök till simhallen!
Har faktiskt önskat mig ett gym/simkort i julklapp av mina föräldrar, i alla fall en liten sponsring men nu fick jag en varm härlig vinterjacka som liten tidig julklapp så nu tror jag inte att jag får någon sponsring till det men nu är jag i alla fall varm och skön när jag är ute och går i -25!
Fast vem vet vad Tomten kommer med?
Det här med NOKA undrar många, funkar verkligen det? Jag har fått berätta för många nära och kära om vad NOKA är för något och hur det har påverkat mig på för vis. Jag som är en usel morgonmänniska som sällan äter frukost får i mig energi genom att ta fram mitt pulver, blanda med mjöl och skaka lite och dricka. Lätt som en plätt och så är jag mätt efter det. Har slutat småäta hela tiden eftersom jag känner mig mätt samt att sötsugen är som bortblåst. Eller jo, den kommer faktiskt då och då speciellt vid den veckan då mensen är på väg. Helst sjuk vad kroppen bara skriker efter söta saker men jag har ett knep nu. Har köpt hem en riktigt mörk choklad som jag bara tar en bit av och så är suget som bortblåst.
Det är faktiakt helst otroligt, jag är fast vid NOKA och kommer fortsätta köra på och jag hoppas ni andra som var med i utmaningen kommer fortsätta så jag får följa er, bli inspirerad och peppa er. Jag älskar att peppa andra men är sämre på att ta emot peppningar själv men har blivit bättre på det. Jag inser att jag faktiakt gör något bra nu, för mig själv dessutom.
Jag kan om jag vill och jag tänker inte ge upp!
Kom ihåg att ni kan läsa gamla inlägg om min viktresa och kampen med NOKA under kategorin "Under hundra!". Där kan ni också fortsätta följa min kamp efter den här utmaningen...
Här har ni länkar till de som varit med i Muppsan utmaning tillsammans med mig:
soffiz.blogg.se
lindet.blogg.se
Neccin.blogg.se
sagabus.blogg.se
tildan.webblogg.se
agnieszka.blogg.se
mrstroll.wordpress.com
paraflaxdrinken.blogg.se
mammasvardag.blogg.se
annastipsarblogg.blogg.se
blogg.mama.nu/jessica3barnsmamma
lindet.blogg.se
Neccin.blogg.se
sagabus.blogg.se
tildan.webblogg.se
agnieszka.blogg.se
mrstroll.wordpress.com
paraflaxdrinken.blogg.se
mammasvardag.blogg.se
annastipsarblogg.blogg.se
blogg.mama.nu/jessica3barnsmamma
BRA KÄMPAT ALLA!
MER INFO OM NOKA OCH OM UTMANINGEN
Jag är alltså med i en utmaning/tävling som Muppsan har via sin blogg, som ni hittar HÄR
Under två veckor ska vi använda oss av NOKA's produkter för att nå ett mål vi alla har.
Vi alla är olika och har därför olika mål men alla vill nå dit.
För att peppa oss lite extra kan två av oss vinna varsitt presentkort från Presentkortstorget.
1:a priset är ett presentkort värde 1500:- och 2:a pris är ett på 500:-.
Varje dag länkar Muppsan till alla som är med på den här resan så är ni intresserade kika in NOKA-gänget HÄR
För att läsa med om vad NOKA är så kan ni läsa det HÄR, klicka er in på "våra produkter".
För att komma till NOKA´s facebooksida klicka HÄR
MER INFO OM NOKA OCH OM UTMANINGEN
Jag är alltså med i en utmaning/tävling som Muppsan har via sin blogg, som ni hittar HÄR
Under två veckor ska vi använda oss av NOKA's produkter för att nå ett mål vi alla har.
Vi alla är olika och har därför olika mål men alla vill nå dit.
För att peppa oss lite extra kan två av oss vinna varsitt presentkort från Presentkortstorget.
1:a priset är ett presentkort värde 1500:- och 2:a pris är ett på 500:-.
Varje dag länkar Muppsan till alla som är med på den här resan så är ni intresserade kika in NOKA-gänget HÄR
För att läsa med om vad NOKA är så kan ni läsa det HÄR, klicka er in på "våra produkter".
För att komma till NOKA´s facebooksida klicka HÄR
Glöm inte att lägga till mig på Bloglovin och följ min NOKA-resa!
NOKA del 2, dag 13
Fick äran att gästblogga lite hos Muppsan om NOKA-dieten.
Om ni vill läsa inlägget som jag skrev där så klicka HÄR
Shit, nu är den är utmaningen snart slut.
Hinner nog inte blogga ikväll som jag tänkt mig. Skriver helst inlägget på kvällen när dagen är slut.
Måste dela med mig av en sak jag gjorde med min shake idag. Det var så klart choklasmaken eftersom det är den jag dricker mest här hemma. Är nästan som besatt!
Till saken nu... Ta en halv apelsin och kläm ner i shaken innan ni skakar. WOW, det var så gott att dricka den!
Mmm, apelsinchoklad! Testa och skriv gärna här vad du själv tyckte om smaken!
Ikväll hinner jag alltså inte blogga. Vi ska iväg och fira min storebror i Gävle på "Church Street Saloon" vilket ska bli trevligt så ja, ikväll blir det ingen NOKA-diet men det gör inget. Man måste unna sig och ikväll är det faktiskt födelsedagsfirande. Ingen tårta dock utan mat :)
Kom ihåg nu att testa chocklad + lite apelsinsaft!
MER INFO OM NOKA OCH OM UTMANINGEN
Jag är alltså med i en utmaning/tävling som Muppsan har via sin blogg, som ni hittar HÄR
Under två veckor ska vi använda oss av NOKA's produkter för att nå ett mål vi alla har.
Vi alla är olika och har därför olika mål men alla vill nå dit.
För att peppa oss lite extra kan två av oss vinna varsitt presentkort från Presentkortstorget.
1:a priset är ett presentkort värde 1500:- och 2:a pris är ett på 500:-.
Varje dag länkar Muppsan till alla som är med på den här resan så är ni intresserade kika in NOKA-gänget HÄR
För att läsa med om vad NOKA är så kan ni läsa det HÄR, klicka er in på "våra produkter".
För att komma till NOKA´s facebooksida klicka HÄR
Om ni vill läsa inlägget som jag skrev där så klicka HÄR
Shit, nu är den är utmaningen snart slut.
Hinner nog inte blogga ikväll som jag tänkt mig. Skriver helst inlägget på kvällen när dagen är slut.
Måste dela med mig av en sak jag gjorde med min shake idag. Det var så klart choklasmaken eftersom det är den jag dricker mest här hemma. Är nästan som besatt!
Till saken nu... Ta en halv apelsin och kläm ner i shaken innan ni skakar. WOW, det var så gott att dricka den!
Mmm, apelsinchoklad! Testa och skriv gärna här vad du själv tyckte om smaken!
Ikväll hinner jag alltså inte blogga. Vi ska iväg och fira min storebror i Gävle på "Church Street Saloon" vilket ska bli trevligt så ja, ikväll blir det ingen NOKA-diet men det gör inget. Man måste unna sig och ikväll är det faktiskt födelsedagsfirande. Ingen tårta dock utan mat :)
Kom ihåg nu att testa chocklad + lite apelsinsaft!
MER INFO OM NOKA OCH OM UTMANINGEN
Jag är alltså med i en utmaning/tävling som Muppsan har via sin blogg, som ni hittar HÄR
Under två veckor ska vi använda oss av NOKA's produkter för att nå ett mål vi alla har.
Vi alla är olika och har därför olika mål men alla vill nå dit.
För att peppa oss lite extra kan två av oss vinna varsitt presentkort från Presentkortstorget.
1:a priset är ett presentkort värde 1500:- och 2:a pris är ett på 500:-.
Varje dag länkar Muppsan till alla som är med på den här resan så är ni intresserade kika in NOKA-gänget HÄR
För att läsa med om vad NOKA är så kan ni läsa det HÄR, klicka er in på "våra produkter".
För att komma till NOKA´s facebooksida klicka HÄR
Glöm inte att lägga till mig på Bloglovin och följ min NOKA-resa!
